Pratique longue
Un espace-temps pour approfondir, explorer et s’immerger pleinement
Pourquoi une pratique longue ?
Dans notre quotidien rythmé, nous avons rarement l’occasion de plonger en profondeur dans notre pratique. Une séance longue permet de dépasser la surface, d’explorer chaque posture avec plus d’écoute, plus de ressenti, et d’entrer dans un état de connexion intérieure plus subtil.
Déroulement de la séance
✔ 2h de yoga : un temps étendu pour intégrer les postures, approfondir la respiration et laisser le corps s’ouvrir progressivement.
✔ 30 min de voyage sonore : une immersion vibratoire pour apaiser le mental, relâcher les tensions et ancrer les bienfaits de la pratique.
Un moment hors du temps pour…
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Explorer son corps dans une pratique fluide et consciente
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S’installer dans les postures avec plus d’espace et de présence
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Approfondir la connexion à son souffle et à son énergie
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Se laisser envelopper par les vibrations du son pour une intégration profonde
Une invitation à ralentir, à s’écouter et à se régénérer pleinement
Yin yoga
UNE PAUSE POUR LE CORPS ET L’ESPRIT
Le Yin Yoga est une pratique douce et profonde qui invite à lâcher-prise et à se recentrer. Les postures, tenues plusieurs minutes, permettent un étirement en profondeur des fascias et une détente complète du système nerveux.
Idéal pour équilibrer un mode de vie actif, apaiser les tensions et cultiver la patience, l’écoute et la pleine présence. Un véritable moment de pause et de régénération.
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Durée variable
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